النوم هو حجر الأساس لصحة الروح. يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الشعور العام بشكل ملحوظ . إذا ننام بما فيه الكفاية أثر الكلمة الطيبة على النفس ، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يَقوم الآليات التشغ